Referencie
Ja som tá, ktorá vtiahla Katarínu do NW. Môžete mi za to poďakovať! ? Najprv som ju ja nahovárala na spoločné walkovanie. Aby som ju ešte viac motivovala, kúpila som jej na narodeniny ako darček NW paličky a ladvinku. Potom som ju presvečila na NW workshop a netušila som, že ju to tak chytí hneď od samého začiatku. Katarína je akčná žena. A do všetkého sa pustí s plnou energiou a nadhľadom. Teraz je Katarína tá, ktorá mňa neustále povzbudzuje do walkovania. Nordic Walking s ňou je ako „káva v pohybe“. Predtým sme sedeli v kaviarni, teraz si dohodneme trasu na daný deň a ideme. Zoberieme kamarátky – staré/nové a kráčame. Za každého počasia v tomto je Katarína neoblomná. Teším sa s ňou na každú hodinu, lebo s tým sú spojené nové zaujímavé trasy, ktoré by som nemala šancu spoznať keby som nechodila na nwka. Aby som si zlepšila kondíciu ma Katarína časom začala nahovárať na kopce, ktoré som odmietala…veď to nedám. Prehovorila ma! Zvolila správne prehováracie techniky. A kopec som dala a tešila sa na ďalší. A teším sa stále, čo zase pripraví.
Zuzana Olbertová
Som mamina 12 ročného Jakuba a 10 ročnej Lucky – obaja sú aktívnymi lyžiarmi už 5 rokov. Tretieho chlapca nosím pod srdcom, momentálne som v 32. tt. Katku som stretla koncom mája, kde spolu s nadšencami „oddychovali“na Železnej studničke. Keď zistila, že čakám bábätko, spýtala sa, či by som nechcela vyskúšať Nordic Walking pre tehotné. Nakoľko denne chodím s našou poľovnou fenkou do lesa, bola som rada, že môžem popri venčeniu urobiť niečo aj pre seba. Najskôr som neočakávala nejaké zázraky. Viete, trošku som bola skeptická, ako prechádzka po lese môže pomocť môjmu chrbtu, ktorý ma často bolieval a začali mi napúchať nohy. S váhou, ku ktorej som sa dostala v tom čase v 24 tt. A takisto s váhou, ktorá bola už vtedy oveľa vyššia, ako som mala pri pôrode oboch detí. Je to úžasný pocit prejsť či 4000 krokov – alebo 10.000 krokov! Žiaden strach, to bolo ale aj s prestávkami a koláčikom J .
Paličky mi poskytli oporu a istotu v chôdzi, že nehrozí mi žiaden pád. Dohľad skúsenej Katky zaistil správne držanie tela, správne dýchanie a zároveň som mohla vnímať energiu, ktorú som pri prechádzke lesom získavala. A bonusom bolo, že som spoznala ďalšie dievčatá. Teraz si prechádzku bez paličiek už ani neviem predstaviť.
I keď momentálne oddychujem na dovolenke, veľmi sa teším naspäť do lesa a verím, že po pôrode sa budú tieto aktívne výlety v nosiči páčiť aj nášmu Alexovi.
Lucia