Nordic Walking FIT
Individuálny, trojmesačný kurz určený pre jednotlivcov.
Čo všetko získa zákazník?
- upravená kondička
- upravená hmotnosť
- eliminácia bolestí
- trojmesačný intenzívny individuálny prístup
- tri mesiace monitorovania a následne spätnú väzbu či nie je potrebné niečo zmeniť, aby sa vytúžený cieľ naplnil
- kondičný plán na tri mesiace, nastavený na individuálne potreby jednotlivca
- trojmesačné štatistiky a porovnania
- odporúčania k zdravému stravovaniu
- záverečný plán ako ďalej
Dohodne si individuálny termín kurzu. Absolvuje sa jeden 4 hodinový kurz, kde sa naučia základy NW, cvičenia a otestuje sa výkonnosť zákazníka. Na základe výstupných parametrov, výsledkov a špecifických potrieb jednotlivca, sa vytvorí tréningový plán na tri mesiace, vrátane stravovacích odporúčaní. Zákazník bude individuálne dodržiavať stanovený plán a zlepšovať si techniku NW. Do formulára si bude zaznamenávať svoje aktivity a inštruktor ich bude každý týždeň vyhodnocovať a kondičný plán nastavovať podľa výsledkov jednotlivca, až po dobu troch mesiacov. Na záver sa získajú trojmesačné štatistiky, porovnania a záverečné odporúčania.
A hlavne, spoločne vytvoríme výsledky, ktoré ukážu jednotlivcovi, čo dokázal za 3 mesiace a čo sa u neho zmenilo na kondičke, hmotnosti aj duši!