Pohyb v prírode!
Nordic Walking je naozaj pre každého! Pozri si ako môže pomôcť tebe!
Ahoj, volám sa Katarína a rada Ťa podporím v tomto športe.
Tréning pre tehulku
Gratulujem! Si v najkrajšom období ženy. Tehotenstvo je krásny proces premeny ženy. Maličké v brušku už s Tebou komunikuje rôznymi spôsobmi 🙂 . A niekedy Ti to dokáže spôsobiť rôzne nepríjemnosťami či zdravotné komplikácie. Môžem Ti pomôcť . Aktívnou chôdzou s paličkami Ti zaktivizuje takmer celé telo a tak spolu eliminujeme ťažkosti z tehotenstva. Ako?
Tréning pre mamičku
Si už mama! Gratulujem! Nadišlo obdobie, kedy už máš všetko za sebou a chceš Tvoje telo spevniť, zoštíhliť. Avšak maternica a pánvove dno ešte nie sú dostatočne stabilné na veľké športové aktivity. Môžem Ti pomôcť. Aktívnou chôdzou s paličkami zaktivizujeme 90% svalov a tým pádom vieme Ťa rýchlo a nenásilne dostať Tvoje telo do novej formy :-). Ako?
Tréning pre mužov
Chceš viedieť ako by si si mohol získať lepšiu kondíciu, alebo odstrániť bolesti chrbta či kĺbov? Si po úraze a nemôžeš behať a rád by si? Môžem Ti pomôcť. Pôjdeme niekde do lesa, zoberieme si palice a dynamickým tréningom Ti ukážem, že aj touto aktívnou chôdzou s paličkami sa dajú robiť divy! Ako?
Tréning pre všetkých
Áno, Nordic Walking je šport, pre každého! Si po úraze, alebo Ťa bolí chrbát alebo máš iné zdravotné potiaže? Rada by si dala pár kg dole ale nechceš ísť do fitka a ani makať s činkami? Tak to sme potom 2. Môžem Ti pomôcť. Nenásilne, jemnejšie. Ako?
Ahoj! Volám sa Katarína Árendáš
Som certifikovaná inštruktorka Nordic Walking a kondičným trénorom I. stupňa. Nordic Walkingu sa venujem od roku 2018 a medzi tým som už vyškolila a odtrénovala veľmi veľa ľudí. Verím, že týmto finančne nenáročným športom praktizovaným kedykoľvek, kdekoľvek prinesiem komukoľvek nové zážitky a radosť zo života. Verím, že dokážem odovzdať správnu techniku ktorá je kľúčom na prácu s celým telom a na naštartovanie všetkých ozdravovacích procesov pre naše telo. Chôdza s paličkami nádherne spája ľudí, ktorí spoločne zažijú spolu veľa zábavy, vtipných otázok typu „načo máte tie paličky, veď nie je zima?! Snažím sa, aby kurzy alebo tréningy boli viac zážitkové, nenásilné a priniesli očakávané benefity.
Novinky
Som tu pre Teba
Prihlás sa na hodinu ešte dnes
0911 244 507
katarina@nwka.sk
Som členom
