Máte 0 položky v vašom košíku
Zdravie je komplexná vec a preto som sa rozhodla rozšíriť moju vášeň pre Nordic walking a spojiť ju s nutričným poradenstvom. Jedno bez druhého nikdy nebude fungovať optimálne. Mojim poslaním je spojiť dva najdôležitejšie aspekty zdravého životného štýlu Kroky a Jedlo do jedného harmonického celku – Krokujeme 🙂
Nordic Walking je šport naozaj pre každého! Bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Za moje pôsobenie som sa zoznámila s rôznymi zákazníkmi a môžem povedať, čo človek to príbeh. Niekto má bolesti chrbta, niekdo chce schudnúť, iný spevniť svalstvo, niekto len prevetrať myšlienky z práce. Mám ženy, mužov, starších, mladších. Všeho chuť.
Používam najnovšie technológie na to, aby som pre teba vypracovala individuálny plán, s ktorým spoločne krok, za krokom dáme dolu prebytočné kilá. Pomocou prístroja InBody 370S odmieriame zloženie tela a tak budeme vedieť jeho presné a detailné zloženie.
Každý deň chodím do a z práce pešo. Chcel som to porovnať Nordic Walking s bežnou chôdzou. A Minikurz a tréningy mi pomáhajú zlepšovať techniku chôdze a držanie tela a hlavne sťahovať moje brucho k menšiemu tvaru.
Ako IT man neustále sedím a začali sa mi objavovať bolesti v krížoch a tak som si našiel Minikurz a šiel som to vyskúšať. Som milo prekvapený, že nie je to až tak náročné a pričom je to veľmi užitočné z pohľadu držania tela a spevnenia svalov.
Ďakujem Katke za NW tréningy, motiváciu a optimizmus do ďalších tréningov. Katka ako trénerka je plná energie a šport s ňou je príjemný strávený čas.
Keď tak žiješ, ako píše Katarína, roky čo je aj môj prípad, tak sama to zrejme nezmeníš. Ani s Katkou to nejde z týždňa na týždeň. Ale to sa mi na nej páči, že je trpezlivá aj za mňa. A keď vidí aspoň trochu snahy a vôle z mojej strany, tak stoji pri mne.
